A Can of Soft Drinks / Setin Air Minuman Berkarbonat

Credit: HERE

Soft drinks esp Cola is acidic.

32 glasses of plain water is needed to neutralize a glass of Coke (page 54, Dr Yasmeen Farouk Mohamed, Natural Holistic Specialist, Toksin Masuk Toksin keluar).

Kepada yang sukar nak meninggalkan tabiat minum air gas, ini sebab-sebab mengapa ianya tidak bagus:

1) Kadar gula yang tinggi ---- sangat melebihi keperluan badan dalam sehari. Maka menimbulkan kacau-bilau pada tindakbalas insulin dalam badan. 

Jangan hairan kalau budak-budak kini sudah ada yang terkena penyakit kencing manis/obesiti/sakit buah pinggang. 

2) Air gas biasanya mengandungi asid (citric acid, phosphoric acid, carbonic acid). Asid ini bertindak menghalang penyerapan kalsium dalam badan @ leaching out calcium from the bones ---- lead to osteoporosis. 

Juga penyebab gigi mudah rapuh. Sebab enamel bisa terhakis dengan asid dalam air gas (enamel = lapisan gigi yang paling luar).

3) Dalam air gas juga ada pelbagai bahan perisa, colourings, pengawet yang kesemuanya bukannya sesuai badan kita. 

4) Sesetengah air gas mengandungi kafein ---- dehydrate our body. 

Jom kita tengok apa kesannya air gas terhadap tubuh badan kita.

Source HERE

So far, I've never seen any benefits of drinking carbonated drinks. If you've found one, do let me know ya. 

Come, lets change our habit. No more carbonated drinks please.